Însușirea unui stil de viață sănătos prin:
* practicarea unui sport care implică o postură corectă și o stare fizică bună;
* învățarea noțiunilor de bază ale nutriție, importanța hidratării ce și când mâncăm relativ la orele antrenamentele;
* conștientizarea importanței odihnei de calitate și metode de relaxare (scoaterea în evidență a factorilor perturbatori cum ar fi utilizarea îndelungată a dispozitivelor electronice);
* sănătate mintală prin petrecerea timpului în aer liber, în zone de pădure bine oxigenate;
* socializare și creare de noi relații și prietenii cu colegii de grup;
* posibilitatea de a participa lunar la o excursie pe munte;
* pe scurt: însușirea obiceiurilor sănătoase!
Practicarea alergării montane stimulează:
* concentrarea și atenția la executarea exercițiilor și îndeplinirea cerințelor;
* creșterea încrederii în sine;
* dezvoltarea armonioasă a corpului (prevenirea obezității, dezvoltarea unei musculaturi tonifiate și a unei posturi corecte, dezvoltarea echilibrată a sistemul endocrin);
* dezvoltarea calităților motrice (echilibru, flexibilitate, coordonare, agilitate, rezistență cardiovasculară, viteză, forță, detență);
* cultivarea eticii și a fair-playului.
În plus copii vor asimila noțiuni de anatomie și informații despre efectele nocive ale fumatului, consumul de alcool și droguri asupra organismului și performanțelor sportive.
Dacă consideri că sunt persoana potrivită pentru copilul tău, înscrie-l într-una din grupele mele: aici! Abia aștept să îți cunosc copilul!